SIS – czyli zespół ciasnoty podbarkowej
Czy ktoś z Was słyszał o cieśni podbarkowej? Czy odczuwasz ból podczas gry w tenisa lub podczas pływania? A może problemem jest podniesienie ramion w bok np. ze sztangielkami?
Czy ktoś z Was słyszał o cieśni podbarkowej? Czy odczuwasz ból podczas gry w tenisa lub podczas pływania? A może problemem jest podniesienie ramion w bok np. ze sztangielkami?
Rozgrzewka- Jak? Kiedy? Po co? Nie ma jednoznacznej definicji rozgrzewki. Niemniej jednak pojęcie to możemy zdefiniować uwzględniając powtarzalne serie o narastającej intensywności, które wykonuje się
Należy pamiętać, że oprócz dobrze wykonanej operacji ważne jest właściwe postępowanie po zabiegu oraz możliwie jak najwcześniejsze rozpoczęcie odpowiednio dobranej rehabilitacji. Pacjenci są przekonani, że ćwiczenia
Entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Dowiadujemy się o niej w momencie, gdy przeciążymy mięśnie (prostowniki nadgarstka oraz palców). Z entezopatią borykają się najczęściej sportowcy z dobrze rozwiniętym