Rozgrzewka

Wrzesień 15, 2015 - Grzegorz - in category Blog

No Comments

  Rozgrzewka- Jak? Kiedy? Po co?  Nie ma jednoznacznej definicji rozgrzewki. Niemniej jednak pojęcie to możemy zdefiniować uwzględniając powtarzalne serie o narastającej intensywności, które wykonuje się

Łokieć tenisisty

Sierpień 5, 2015 - Grzegorz - in category Blog

No Comments

Entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Dowiadujemy się o niej w momencie, gdy przeciążymy mięśnie (prostowniki nadgarstka oraz palców). Z entezopatią borykają się najczęściej sportowcy z dobrze rozwiniętym

Masaż

Kwiecień 9, 2015 - Grzegorz - in category Blog

No Comments

Masaż posiada szerokie zastosowanie w lecznictwie.  Masaż klasyczny oddziałuje na tkankę skórną, mięśniową, stawy i aparat wiązadłowy, układ oddechowy, pokarmowy, nerwowy, chłonny a także przemianę